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2019-09-22


Novo chá aromático para as suas noites mais tranquilas




Infusão de camomila é muito mais do que um calmante.
 
As propriedades medicinais da camomila são conhecidas desde a antiguidade, a mais conhecida, a ação tranquilizante. Daí o hábito de tomar o chá depois do jantar para garantir um sono relaxante e restaurador. Vamos aqui dar a conhecer outras propriedades da camomila menos divulgadas. O consumo diário fortalece o sistema imunitário, estimulando as nossas defesas, reforça a atividade antibacteriana combatendo o aparecimento de doenças. Em caso de constipação ou gripe, diminui os sintomas, promovendo a desobstrução das vias aéreas e a redução de expetoração. Além de garantir um sono tranquilizante, tem uma ação relaxante sobre os músculos, em caso de dores musculares o consumo de chá de camomila antes de dormir é mais de meio caminho para acordar renovado. Alivia também as dores menstruais uma vez que atua como relaxante nos músculos uterinos. Trata-se de uma bebida muito agradável, de fácil preparação. Basta colocar um recipiente com água ao lume até ferver, desligar o lume, de seguida adicionar 1 colher de chá de camomila por chávena, tapar o recipiente, deixar descansar por 10 minutos. Filtrar e está pronta a consumir, caso goste, adoce e já está. Consuma com moderação, 4 chávenas diárias como limite. Grávidas não devem consumir a infusão de camomila.








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